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塑造阳光心态 健康快乐生活——深科技健康系列讲座开讲啦!

发布时间:2019-06-12

为进一步增强广大员工自我心理保健能力,帮助广大员工拥有积极向上的“阳光心态”,以更好的精神面貌投入工作和生活,6月6日,深科技工会联合深圳市总工会在公司总部彩田园区俱乐部大厅举办了一场名为“塑造阳光心态,健康快乐生活”的心理辅导讲座。本次讲座由深圳市总工会特邀讲师、中国员工心理健康工程深圳管理中心主任、深圳市福田区娘家人心理健康服务中心主任柯波老师主讲。公司总部近百名员工参加了此次讲座。

全场员工热烈的掌声中,柯波老师登场并进行了自我介绍。随后,他从“阳光心态是如何炼成的”切入,结合生活、工作中的问题深入浅出的阐述“阳光心态的内涵、认知的调整、好心情的功能、负面心态伤害性及心理障碍的形成、如何面对困难与失败、活在当下新法则”等方面的问题,让大家了解到阳光心态对一个人幸福、健康、命运的影响。

讲座期间,柯老师幽默风趣的语言以及形象生动的授课方式给大家留下了深刻的印象。此外,柯老师还结合自己的亲身经历,给大家分析如何化解日常生活中的不愉快与小麻烦,继而保持良好、健康、向上的“阳光心态”。讲座期间现场不时爆发出会心的笑声,掌声更是持久热烈。

讲座起到了舒缓身心、减轻压力和选择积极心态面对工作生活的目的。大家纷纷表示讲座非常有意义,引起了大家的共鸣,激发了大家奋发向上的正能量,从中受益良多。在今后的工作生活中,将努力保持健康积极心态,从而让工作更快乐,让生活更幸福。

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